产品概述RSP Isquio 是一款等惯性训练设备,旨在重现高速奔跑时的负荷曲线并预防股二头肌(腿后侧)损伤。该设备在腿部伸展时产生递增阻力,当绳索在轴的最小半径处缠绕时在膝关节最大伸展时达到最大张力。其目标为髋部稳定性训练以及膝、髋屈伸肌群力量提升,以提高动态表现。
概念 / 工作特性不同于传统的锥形滑轮,RSP Isquio 在离心—向心过渡阶段(制动阶段结束和恢复阶段开始)提供峰值阻力。设计上将最小与最大半径的变化限制在较小范围内,以保证向心/离心过渡的可控性和稳定性。
调整与设定锥形轴具有两种调整方式,可改变设备对施力的响应:
- 惯性矩调整:通过增减盘上配重改变设备状态变化所需的最小力(惯性越大=启动/停止所需力/时间越多;离心/向心过渡越慢)。
- 轴半径调整:上下移动垂直导轨改变轴半径;减小半径会降低加速能力,使动作变慢并增加张力时间。
股二头肌偏心训练的使用建议RSP Isquio 可用于膝与髋的屈伸动作训练,并按力的复杂性与稳定性要求逐步进阶。训练可站立或仰卧进行;可加入外部支撑(平衡栏、pica 等)以提高稳定性要求。关键要点:
- 根据使用者体位调整绳索长度,避免绳索到达极限时发生突然冲击。
- 调整髋关节和膝关节角度以再现接近冲刺的动作,从而最大化保护与性能提升效果。
- 通过改变惯性、轴半径与支撑复杂性逐步增加训练负荷。
技术规格- 型号名称:RSP Isquio
- 工作原理:具有反向行为的等惯性锥形轴,在离心—向心过渡时提供最大阻力
- 尺寸(高×宽×深):45 x 35 x 45 cm
- 重量:15 kg
- 包含编码器:RSP Encoder
- 标准滑轮:高负载 Harken Carbo 滑轮(Ø 40 mm)
- 绳索:4 米高性能绳,带长度适配器;含踝部固定装置
- 配件:不锈钢配重;Chronojump 编码器适配器;固定于坚固结构的便携套件
- 安装:120 cm 壁挂导轨用于输出滑轮高度调节,含壁挂安装套件
- 备件:壁挂导轨滑轮;底盘滑轮;4 米绳索
惯性矩无配重:589.84 Kg/cm2
配 2 个配重:704.99 Kg/cm2
配 4 个配重:820.13 Kg/cm2