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健身器械
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长度: 128.3 mm
宽度: 155.1 cm
高度: 174.8 cm
... 独立的汇聚运动提供了自然的运动路径 双握把位置提供了更多的训练变化 设计便于进出 运动标牌 运动标牌位置方便,易于阅读,可为目标肌群和正确使用机器提供快速参考。 人体工学坐垫 我们的坐垫可确保正确的身体排列和支撑,外观独特而美观。 圆形管材 Matrix 的圆管结构不仅美观独特,还具有无与伦比的强度和耐用性。 集成增量砝码 我们的滑动增量砝码可方便地从练习位置取用,减少了俱乐部地板上的杂乱。 水瓶和毛巾架 这一简单而新颖的功能深受用户喜爱(同时还能防止水瓶溢出,减少俱乐部地板上的杂物)。 框架表面处理 Matrix ...
空载重量: 35.7 kg
... 腹直肌、脊肌群 适合循环训练 流线型外形和人体工程学设计 训练腰部和上背部 产品描述 功能特点 增强肌肉力量、增进健康和改善体形的训练工具。 专为老年用户设计。 液压缸阻力,操作更柔和顺畅。 6 段可调阻力;使用双向阻力同时训练对抗者。 起始位置 坐在腹部/背部训练器上,保持背部挺直。双脚着地,抓住把手。 结束姿势 身体尽量向前弯曲。保持这个姿势,然后顶住阻力回到起始位置。在整个练习过程中,将背部推向垫子。 ...
GymnaUniphy
长度: 1,457 mm
宽度: 1,813 mm
高度: 2,020 mm
... 描述
D.Y.Row SH-G6931 是一款为商业用途设计的坐式划船训练器,旨在增加中至上背部的厚度和力量。其符合人体工程学的运动轨迹将阻力集中于背阔肌及周边肌群,为健身房和训练中心的针对性背部强化训练提供稳定的负荷。
主要特点
- 精确的阻力轨迹,针对背阔肌及中上背部
- 带有人体工程学握把的平稳可控拉下动作
- 机架和部件适用于商业环境的持续使用
技术信息
- 名称:D.Y.Row
- 型号:SH-G6931
- 尺寸(长
长度: 1.5 m
宽度: 1.3 m
高度: 2.1 m
... 产品概述
发散式运动轨迹在整个活动范围内针对背阔肌发力,实现更自然的拉动机制并提供多样化训练方式。
功能特点
- 独立活动臂与旋转手柄允许在发散轨迹全程采用多种自然的手臂与手部位置;专利人体工学防滑手柄优化握持,减轻前臂疲劳。
- 过大直径并经焊接的钢管框架提高耐用性,呈现适合商业健身环境的经典现代外观。
- 独立活动臂以发散运动运行,可扩大活动范围并提供适用于康复及力量训练的多样运动模式。
配色(框架)
框架:Black ...
Precor
长度: 110 cm
宽度: 140 cm
高度: 148 cm
... 使用 Insignia 系列双轴胸部压力机,体验双轴技术® 的力量。 这款尖端产品可让您自由定义自己的运动路径,提供终极胸部锻炼。 独特的设计将胸部推举和胸肌飞鸟运动合二为一,实现最大程度的胸肌收缩。 主要特点 Dual Axis Technology™ 双轴技术提供多方向阻力和用户定义的汇合点,将胸部推举和胸肌飞鸟动作结合为一个自然的推举动作,更有效地收缩胸肌 可从坐姿进行头顶调节,允许用户增加或减少按压深度 ...
Life Fitness
长度: 150 cm
宽度: 142 cm
高度: 134 cm
... 产品概述
了解 Etenon 的 Dorian PL4009。使用此设备,用户可自然且精确地锻炼上背与中背深度、背阔肌、三角肌和斜方肌。其拉动角度可实现正确的背部扩张与收缩,相较于自由重量划船,提供更高的舒适性与支撑。
主要特点
- 机架:Q235 钢椭圆管 100 x 50 mm,壁厚 3 mm。
- 焊接结构,表面为哑光黑粉末喷涂,耐用性高。
- 生物力学设计,便于各类使用者使用。
- 哑光黑色坐垫,FOAM
Etenon Fitness
长度: 176 cm
宽度: 113 cm
高度: 151 cm
... 产品概述
Etenon Fitness 的 PL4019 站立式外展训练器,针对股外展肌和臀部进行板载式力量训练设计。本机用于隔离训练以提升下肢稳定性与功能性。
识别信息
- 型号:PL4019
- 使用等级:强化(Intensive)
技术规格
- 框架:Q235 钢 椭圆管 100 x 50 x 3 mm
- 焊接结构,表面为哑光黑色粉末喷涂
- 机器生物力学设计以便不同用户都可使用
- 坐垫:哑光黑
Etenon Fitness
长度: 175 cm
宽度: 117 cm
高度: 116 cm
... 产品描述
Etenon FLEX03 坐姿划船器旨在提供精确且高效的背部训练,动作顺畅且可全面控制。其坚固的结构与专业外观提升任何训练场所的形象并强化品质感。
生物力学设计贴合人体自然运动轨迹,促进更高效的肌肉收缩与更强的肌肉参与度,从而为不同类型的使用者提供更有效、舒适且安全的训练体验。
这是一台不仅能完善您的健身房配置,还能提升训练体验的器械:动作更规范、性能更优、外观更专业。
技术特性
- 结构采用高强度Q195钢材。
- 在关键受力点设置结构加固,提高刚性、耐久性与安全性。
- 通过座椅与胸垫调节系统实现优化的生物力学设计,便于精确定位和高效的工作角度。
- 座椅与靠背采用高密度PU泡棉(130
Etenon Fitness
长度: 127 cm
宽度: 107 cm
高度: 179 cm
... ➔ 10 英寸触摸屏 ➔ 双功能 用于等长测试的传感器接口 运动范围 (ROM) 限制器 安全带 用于安全定位的底板 ...
Tyromotion
长度: 137 cm
宽度: 130 cm
高度: 105 cm
... ➔ 10 英寸触摸屏 用于等距测试的传感器接口 ROM 限制器 多种握力选择 用于安全定位的底板 ...
Tyromotion
长度: 106 cm
宽度: 110 cm
高度: 114 cm
... ➔ 10 英寸触摸屏 可调节胸部支撑 手柄调节释放功能 水平和垂直握把选项 用于安全定位的底板 ...
Tyromotion
长度: 240 cm
宽度: 78 cm
高度: 132 cm
... Vector 是一种弹性阻力装置,设计用于下肢肌肉的康复和训练。它采用封闭式运动链,是一种以激动肌和拮抗肌共同收缩激活肌肉为前提的锻炼方式,对关节稳定性和本体感觉刺激具有积极的反馈作用。此外,该设备的技术特点还使其成为刺激特定运动手势和在可控负荷下进行负重练习的理想选择。 此外,Vector 的弹性阻力最多可修改为 8 个弹力带,中央 4 个弹力带可选择双倍强度。 Vector 是符合欧盟指令的 IIb 级医疗器械。 如何使用 Vector 特别适用于创伤后康复阶段和术后治疗。根据所选弹性负荷的不同,它还可用于运动员的训练。此外,Vector ...
长度: 104 cm
宽度: 30 cm
高度: 45 cm
... Minivector 是一款小巧紧凑的设备,设计用于恢复运动和唤醒各种解剖区域的肌肉,如上肢、下肢和核心肢体。Minivector 易于调节和运输,是一款适合在健身房和家中使用的弹性阻力装置。阻力负荷最多可调至 6 个,脚踏板的倾斜度从 0° 到 90°,保证了使用的灵活性。 可选脚踏板的设计既能刺激本体感觉,又能在双脚模式下使用。 Minivector 是符合欧盟指令的一级医疗设备。 如何使用 Minivector 特别适用于骨科创伤性疾病患者的早期积极康复。预测和缩短非活动期对于防止功能性重大损失和加速愈合过程至关重要。其设计特点、形状和弹性负载使其在术后护理中也安全实用。 此外,Minivector ...
长度: 135 cm
宽度: 100 cm
高度: 145 cm
... 类别坦纳克 特点 可调节深度的靠背 可调节承重(500 克 步骤 标准负重:80 千克 最大负重:140 千克 ...
Genin Techmed
长度: 1,555 mm
宽度: 985 mm
高度: 1,815 mm
... 高位转体遵循身体的自然运动,进行按压运动 单侧和双侧运动,纠正肌肉失衡 垂直握把为肩部灵活性有限的用户提供帮助 背垫可进行调整,以达到适当的运动范围 顶盖上集成了次数计数器和内置存储空间 纸箱尺寸 纸箱 A - 1390 x 600 x 125mm / 54" x 24" x 5" 纸箱 B - 1520 x 580 x 260 毫米 / 60 英寸 x 23 英寸 x 10 英寸 C 箱 - 1850 x 970 x 570 毫米 / 73 英寸 x 38 英寸 x 22 英寸 D 箱 - ...
SPIRIT Fitness
长度: 168 cm
宽度: 114 cm
高度: 212 cm
... 您喜欢扎实的锻炼,但总是没有时间或不愿意去健身房?使用 Tunturi HG60 力量站,把健身房搬到家里!一套完整的家用健身器材,帮助您在家中锻炼出精壮的体魄! 完整、小巧的全身锻炼设备 适合家庭、健身房或康复中心使用 舒适性保证:可调节靠背、耐用内饰、带泡沫的滚轮垫 使用卡钩将各种训练材料固定在滑轮上 包括免费的 Tunturi 训练应用程序 正在为您的训练寻找帮助、灵感或动力?在 Tunturi Training 中,您可以找到数以千计的动画健身练习、指导和锻炼视频。这些将帮助您充分发挥自己和 ...
Tunturi
长度: 150 cm
宽度: 60 cm
高度: 70, 150 cm
... 康复扶手椅也适用于上下肢锻炼。杠铃可两侧使用。重量/难度和角度可通过数字标记在不同级别上进行单独调节。腿部可以用专用带子固定。粉末涂层金属结构。 肢体康复扶手椅 衬垫和内饰防火等级 - 1IM 可调节脚 - 4 重量 - 14 千克 ...
长度: 150 cm
宽度: 110 cm
高度: 181 cm
... 俯卧撑/俯卧拉伸双功能训练器可对肩部和背部肌肉进行针对性训练。该装置配备了范围限制器和等长力量测试功能。 功能特点 防倾斜板 固定在机器前部的地板板可防止机器倾斜,即使在艰苦的训练中也是如此。它还能为用户的双脚提供一个稳定、防滑的平台。 触摸屏 Hi5 10 英寸 Hi5 触摸屏。 颈垫 颈垫是一个舒适且符合人体工学的软垫,可提供额外的支撑。 可调节脚垫,可选择地面安装 使机器在训练过程中更加稳定,并可轻松安装在地板上。 等长测试连接器 轻松将 HUR 性能记录器附件 (9200) ...
HUR
... 1. 牵伸部位:大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌、髂腰肌、股二头肌长头、臀大肌深层; 2. 中医经络:足太阳脾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经; 3. 可改善骨盆痛、臀部痛、膝盖内侧痛、股骨头坏死、跑步膝、弹响髋等症状。 牵伸训练系统——机械被动牵伸 运用器械牵伸短缩或挛缩软组织并使其延长,做轻微超过组织阻力和关节活动范围内的运动,使关节周围软组织重新获得伸展性,降低肌张力,改善或恢复关节的活动范围。 牵伸训练主要针对筋膜进行调理改善,牵伸训练得益于“筋长一寸,延寿十年”的古法保健理念。适当拉伸身体,有助于疏通经络,促进气血运行,调整脏腑的阴阳平衡。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。 牵伸训练治疗机理 当肌肉受到快速牵伸时,肌梭兴奋,刺激传入神经纤维,增加肌肉张力; 当肌肉受到持续牵伸时,高尔基腱器兴奋,激发抑制反应,使肌肉张力降低,肌肉放松,长度变长; 牵伸训练可以使自主神经的平衡发生改变——牵伸训练过程中,交感神经系统兴奋性增强;牵伸训练后,交感神经系统兴奋性迅速减退,而副交感神经系统兴奋性迅速增加,特别是训练后对迷走神经的调节增强。 ...
Shandong Zepu Medical Technology
长度: 95 cm
宽度: 60 cm
高度: 110 cm
... EST3000髋关节柔韧性伸展训练器适用于锻炼髋关节和老年人防止跌倒。膝关节疼痛/坐骨神经疼痛/臀部变硬引起的麻木可望得到改善,同时还可望达到提臀的效果。 我们提倡在 Body Charger Hip Flex 拉伸训练器上进行棒球击球和高尔夫挥杆等主要扭转运动,这对每项运动都很重要。 步骤 1 将一条腿放在平板上,膝关节呈 90 度。 第 2 步 重复下压和上抬交替进行,使髋关节肌群更容易放松。 第三步 低头抱膝,然后试着将站立的腿向后拉,使背部与脚跟保持一条线。 柔性步伐阻力系统 独特的弹簧控制系统,可通过指尖调节,挑战身体灵活性。 大平台 让使用者处于正确和稳定的位置。 规格 特点 阻力系统 ...
长度: 143 cm
宽度: 130 cm
高度: 181 cm
... 独特的上身多关节练习。 David肩部解决方案 David肩部解决方案适合患有长期(亚急性或慢性),反复,术后或创伤后肩部问题的患者。 姿势异常,冻结肩,肩袖紊乱,肩关节不稳,肩锁关节紊乱和肩关节骨关节炎等问题,也适合通过我们的运动治疗方案进行康复治疗。 肩部下拉装置 独特的上身多关节练习。 优化关节角度 从宽到窄的运动臂轨迹 活动手柄 肩胛平面运动 自动座椅高度调节 EVE整合力量及活动度试验 目标肌肉: 背阔肌 斜方肌 菱形肌 后三角肌 ...
David Health Solutions
长度: 127 cm
宽度: 170 cm
高度: 162 cm
... 该产品可在胸肌和手臂肌肉中增强力量。练习包括将双臂推向身体前方,推动两侧握把,这两侧握把具有独立的动作。阻力由配重块提供,可以调整重量以适应每种类型的使用者 左右独立式推举设计提供符合人体工学的运动行程及有效平衡两侧肌力的锻炼 多功能握把让使用者透过最佳的施力位置来进行锻炼 气压式辅助调整座椅 脚踏杆辅助系统协助使用者于训练过程中在起始和结束阶段时更加的流畅 特殊材质软垫,有效地减少配重块撞击时所产生的噪音 不锈钢导杆可防锈并保持顺畅 Kevlar材质传动皮带提供安全、平顺与安静的使用体验,由厚层润滑剂包覆的航天级钢索抗拉强度高达1,000公斤,并可进行长度的微调,使保养过程更加简便 工业强度与军用材质的防撕裂质量坐垫 高品质商用靠垫 机台重量 ...
SportsArt Fitness
... 坐姿卷腿 - Vigor系列 *符合人体工程学的设计 *生物力学上的正确运动 *耐用的结构 原产国 - 中国 尺寸 - 安装尺寸:1458*1053*1660mm/ 57*41*65in Weight stacks:80kg-16pcs/176lbs-16pcs 净重 - 220 kgs / 485 lbs 净重 - 230 kgs / 507 lbs 特点 1.主体框架采用75*118*3.0半椭圆管,功能区采用50*120*3.0平椭圆管,运动臂采用40*80*3.0mm,连接管为50*100*3.0平椭圆管。所有管材均为Q235合格管材。 2.人体工程学设计,运动轨迹准确,操作流畅。 3.坐垫采用MC高回弹泡沫材料填充,高档PU皮革表面,,整体ABS防护罩... 4.铝合金臂平行四边形结构制成,扭力弹簧调节,方便安全。 5.全护罩,4mm厚ABS材料,坚固耐用。 6.日本进口电线,6*19+1*75涂层电线,可承受1400公斤拉力。 ...
Alexandave Industries
... Arsenal Strength ReLoaded Flat Chest press是一款仰卧式胸部按压器,有多种滚花手柄可供选择。气体辅助的范围限制器和一个长垫子允许在进行练习时进行适当的调整。 特殊功能 2个手的位置放置,以实现可变性 自然躺姿 活动范围调整,实现最佳的起始位置 滚花的32毫米手柄 4个标准重量存储角 尺寸 总重量: 272磅 宽度:54英寸,高度:41英寸,长度:59.5英寸 ...
Arsenal Strength
... 膝关节的运动范围在老年人中通常很小。 这些练习加强了股骨四头肌股骨肌肉,特别是广阔的肌肉,从而增加运动范围和步幅长度,稳定膝盖,并使个人能够轻松爬上楼梯。 WBI 测量现在可以使用 WTS-02i。 可@@ 轻松设置适合个人用户体型的无忧设计设置,并可进行精确的测量。 以前的定位可以高精度地重现,从而可以精确地评估与以前的测量相比的改进程度。 ...
MINATO Medical Science
最大支撑重量: 450 kg
... Gymstick 45度压腿机是一款经典的力量训练机,用于锻炼强壮的腿部。雪橇在超平滑的导杆上运行,并配备了四个板架,用于重度训练。三个起始高度,座椅两侧有锁定手柄。底部止动器防止雪橇滑动过低。适合50毫米的重量板,最大负荷可达450公斤。在侧面也有多个重量板支架。 ...
Gymstick International
长度: 270 cm
宽度: 80 cm
高度: 120 cm
... 其目的是调动、恢复和发展下肢的运动系统。 与其他康复设备不同,它可以让你在一个封闭的运动链中工作。 1 CPM 和 CAM 同心速度从 5 毫米/秒到 1 000 毫米/秒 偏心速度从 5 毫米/秒到 1 000 毫米/秒 2 CAM 目标力从 5 千克到 200 千克 3 ISOMETRIC 目标力从 5 千克到 150 千克 4 等强度 目标同心力从 15 千克到 150 千克 目标偏心力从 15 千克到 150 千克 5 辅助 目标同心力(15 千克至 150 千克 目标偏心力从 ...
EME Italy
长度: 155 cm
宽度: 140 cm
高度: 166 cm
... 3D 技术属性 凭借生物力学上精密的杠杆运动学原理和多个旋转轴的组合,创新的三维技术实现了多维运动。因此,在保护关节结构和韧带装置的同时,还能更有效地锻炼肌肉。 3D 技术被应用于两台力量训练器中,这两台力量训练器是专门为训练背部和胸部肌肉而设计的。 特性 - 特别定制的力量曲线 - 对肩关节的负荷力最小 - 所有设备设置均可由用户/患者在坐姿下完成 - 无级调节座椅高度 - 无级调节座椅高度 - 配重块:15 x 5 千克 设备设置 - 座椅高度无级调节 ...
... 这种形式的练习在伸展和弯曲腿部的同时创造出一种全新的训练感觉。练习者推开脚板,然后再次将自己拉向脚板。在此过程中,脚部会被一个巧妙的固定装置固定在安全位置。 伸展和弯曲带来全新的训练感受 可通过 FREI GUIDE 分别调节两个运动方向液压阻力的组合装置 结合 FREI GUIDE 分析和训练软件(选配)进行训练时,阻力设置可自动调整 安全训练:当运动在任意点终止时,训练者身上不会有任何重量。 同心/同力训练 等速和等长最大力量测量 单独的单杆肩托调节 全覆盖、低噪音、滚珠轴承直线导轨 手摇装置上的窄线性导轨和手柄实现了理想的进入方式 脚踏板上用于固定脚踏板的手摇装置,可在训练位置轻松操作 通过 ...
宽度: 33 in
高度: 1,194 mm
空载重量: 52 kg
... 任何身体都要有强大的核心 由于上半身的直接支撑基础是核心部位,因此培养强壮、快速和有力的腹肌是上半身表现的关键。Keiser 的设计和工程使这款健身器与众不同。与使用铁质材料的传统器械不同,A250 腹肌训练器的低惯性设计为您带来平稳的阻力。这有助于保护关节和结缔组织免受冲击负荷。因此,它的锻炼效果与市场上其他任何健身器材都不同。它非常适合任何健身水平的人--从老年人到精英运动员。 传统健身器材不具备的功能 大型数字显示屏,可显示阻力、组数、重复次数和峰值功率 拇指按钮可让您在不改变姿势的情况下改变阻力,即使在锻炼过程中也是如此 快速、简便、精确的偏心超负荷训练 以小至一磅的增量改变阻力 行业领先的使用寿命和正常运行时间,可使用多年 独特的多功能性;有五种训练方式,而不是只有一种 完全可调,适合各种用户使用 加厚底座,增加稳定性 为什么选择 ...
Keiser
... 训练这款划船 T 型杆站可以让您在完全安全的情况下训练背部、二头肌和斜方肌。由于手柄易于抓握,它能提供流畅的运动。 特点机器有宽握柄和紧握柄,可锻炼不同的背部肌肉。T-Bar 划船机是一个自由负重站,与奥林匹克重量盘兼容。 安全:该机器由坚固耐用的钢材制成,确保专业使用。其胸部支撑和符合人体工程学的手柄确保使用方便。 ...
... A300 压腿器的脚板设计得更高,以增加髋关节的弯曲度,减少膝关节的弯曲度。这可以最大限度地激活臀部,使其在动作开始时更加卖力。减少膝关节弯曲可降低剪切力,保护膝关节健康。独立的脚板让您可以按照我们的运动方式对每条腿进行独立训练。 精确控制--任何情况下的最佳负荷和康复训练 + 我们的创新技术消除了惯性和动量的影响,使客户能够在大大降低作用于关节、肌肉和软组织的力的情况下增强体质。 + 无论速度快慢,都能感受到这些效果,同时激发 1 型和 2 型肌肉纤维。 + 通过全方位的运动,健身器材可以客观地测量力量。 额外功能 ...
Keiser UK
... LTE 中的训练动作包括分段背部伸展运动,可根据个人需要针对特定区域进行训练。DBC 脚板的定位设计限制了髋部和骨盆区域的运动,确保在指定的背部伸展训练动作中,腿部大肌肉群、腘绳肌和臀肌的影响降到最低。这种孤立伸展动作的目的是通过腰椎和下胸椎实现逐个椎骨的运动。 ...
DBC Global
长度: 185 cm
宽度: 185 cm
高度: 176 cm
... 这台机器配备了深度可调的靠背,是为适应各种类型的身体而制造的。靠背的设计是为了方便使用和提高舒适度。 可调节高度的座椅 因为每个人的形态都不一样,这台机器有一个可调节的靠背,在锻炼时提供最佳的舒适度。 多位置手柄 多位置手柄符合人体工程学,提供了一个愉快和可靠的操作。可以根据手的位置进行不同的训练。 技术数据 特点 - 描述 盘座 - 2 盘座 - 4 托架直径 - 51毫米 框架 - 4毫米/平均 主要特点 与Frédéric DELAVIER合作开发,XTREM机器提供了广泛的调整设置,以适应各种运动和形态。 XTREM机器是为追求性能的用户设计的。它们可以承受高达240公斤的负荷,使用直径51毫米的重量板(奥林匹克标准)。 这些机器配备了弹性带支撑,使用户能够进行渐进式张力锻炼。收缩的强度是可控的,效率最高。 ...
LAROQ
长度: 137 cm
宽度: 117 cm
高度: 148.5 cm
... 由于训练角度的调整和可旋转90º的多位置握把,这台力量机为所有用户提供了最佳的适应性。 控制台的兼容性 选择最适合你的中心的选项,LED显示器的简单和高效或SmartFocus提供的整体连接。 用于力量的SmartFocus 力量设备的全面连接,以达到100%连接健身房的目标。它包括RFID用户访问和每台机器的使用教程。 ...
BH Fitness
长度: 128 cm
宽度: 116 cm
高度: 150 cm
... 附带说明图。 - 使用警告和安全标志标签。 - 主框架由 120 x 50 x 2 毫米椭圆形钢管和 100 x 50 x 2 毫米。SAE 1008 标定,冷弯。 - 铝制选重针,已磁化,防止在练习时掉落,并配有螺旋电缆,防止丢失。 - 钢缆,镀锌,预成型,内部自润滑,挤压成型,3 毫米,尼龙涂层最大 5 毫米,断裂强度 907 公斤。柔韧性符合 MIL-DTL 83420 标准,耐腐蚀性符合 MIL-DTL 18375 标准。 - 滑轮由 FAG 聚丙烯制成,配有双密封轴承,经过精密研磨,可确保电缆使用寿命长、运动平稳并具有最大的耐用性。 - ...
Telju Fitness
... M-1126 QUADRICEPS-FEM OLE 系列机器的特点是独特的液压阻力系统,在反弹和压缩中可调节,它允许在一个装置中工作激动剂和拮抗剂。 ...
SALTER