仰卧起坐健身器械 LTF

康复训练

LTF 的训练动作包括上半身前屈练习。脚板定位的设计限制了髋部和骨盆区域的运动，有助于确保腿部的大肌肉群，即腿肌群、臀肌群和髋屈肌群在特定的躯干屈伸训练动作中的影响有限。这种孤立的屈伸运动的目的是通过腰椎和下胸椎实现节段性的逐椎运动，可根据个人需要进行有针对性的训练。