小腿拉伸健身器械 R27

腿部外展康复训练

主要的肌肉：ILIOPSOUS。 附属肌肉：四肢肌、交叉肌、宽带拉伸肌、肌腱、加压肌（腹肌），使大腿向水平方向弯曲。 程序： 髋关节外展/内收 膝关节伸直的髋关节屈曲 膝关节伸直的髋关节伸展 膝关节屈曲的髋关节伸展 这种腿部操作的等速运动机可以有多种锻炼方式。 如果我们面对汽车杠杆的手臂，臀部和内收肌的腹侧部分（正面）会得到强调。 如果我们面对汽车杠杆的手臂，臀部和内收肌的腹侧（前面）部分就会得到强调。 如果我们的位置在杠杆臂的一侧，根据不同的设置，练习臀部的屈伸。