大型普拉提健身球 RH2 series

成人

健身球是由柔软的弹性材料制成的，里面充满了空气。它在物理治疗中最常用来帮助你发展身体的核心肌肉，包括背部和腹部的肌肉，给你一个不稳定的表面来锻炼并挑战你的平衡。 它们有3种尺寸，可支持高达150公斤的重量，是物理治疗、康复、健身、普拉提和其他治疗活动的理想选择。 描述 健身球是康复和理疗的理想运动，也是训练和增加肌肉力量和耐力的良好工具。由于其多功能性，你可以找到它的各种名称：健身球、体操球、健身球、pezzi boll、跳跃球、理疗球、普拉提球、健身球、平衡球和运动球。用球来锻炼可以改善血液循环，训练肌肉，增加耐力和协调性。它甚至可以作为椅子使用，以获得更好的姿态。坐在球上而不是椅子上是照顾背部的一个好方法。如果你有一份办公桌的工作，甚至在看电视时，试着至少有一部分时间坐在球上。当你坐在球上时，你会被迫以良好的姿势坐起来。此外，由于球会滚来滚去，它使你的身体保持运动，这有助于防止你因过于久坐而产生的僵硬和背痛。